たまパチごはん

日々の食事の記録

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

体重 59.5kg / 体脂肪率 32.7%

朝*トースト ソーセージとピーマンと卵の炒め バナナ+ヨーグルト+ブルーベリー カフェオレ 昼*ビール飲み比べ しらすチーズ チョリソーときのこのアヒージョ 鶏の唐揚げ 海老の唐揚げ ビール酵母の漬物 ぶどうジュース at 麦酒堂kasugai(国立) ビール…

体重 59.6kg / 体脂肪率 32.4%

朝*バタートースト オニオンんスープ 豆乳 昼*厚揚げとインゲンのせコールスローサラダ ルイボスティ 夜*ワイン色々 お通しの洋風おでん イイダコと文旦のマリネ シャルキュトリー盛り合わせ ハバネロチーズフリット 炭火焼(赤ナス/白レバー/ハツ) レ…

体重 58.7kg / 体脂肪率 34.4%

朝*サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ハム/フライドオニオン) パン バナナ+ブルーベリー+ヨーグルト カフェオレ 昼*小天丼 at てんや 最後、海老とごはんを少し残してほうじ茶をかけて天茶にして食べた。良い。 夜*はちみつバタートースト 豆乳 夜2*ふ…

体重 58.5kg / 体脂肪率 33.8%

朝*サラダ(じゃがいも/プチトマト/ハム/スナップえんどう/ベビーリーフ) ブラッドオレンジのタルト 生姜のケーキ カフェオレ 昼*海老ニラ玉チャーハン 夜*海鮮八宝菜 鯖のみりん干しと胡瓜とワカメの酢の物 明太子人参 なめこと小葱と青海苔の味噌…

体重 59.1kg / 体脂肪率 34.7%

朝*パン ハム&焼きカマンベール サラダ(プチトマト/じゃがいも/スナップえんどう /ブロッコリースプラウト/ベビーリーフ) コーヒー 昼*スパゲティナポリタン(ベーコン/ピーマン/玉ねぎ/人参) オレンジジュース おやつ*金柑のタルト 桜リキュ…

体重 59.4kg / 体脂肪率 33.0%

朝*ハムトースト ベビーリーフとブロッコリースプラウトとプチトマトのサラダ いちじくジャムヨーグルト カフェオレ 昼*サーモン丼 明太子人参 夜*ロゼワイン色々 ホタルイカとアレッタ フレンチフライふきのとうソース 牛アキレス腱と野菜のトマト煮 ス…

体重 58.7kg / 体脂肪率 34.2%

朝*ハムトースト スナップえんどうと胡瓜とプチトマトとブロッコリースプラウトのサラダ いちじくのジャム+ヨーグルト カフェオレ なぜか写真撮り忘れ。 昼*ホタルイカのスリランカカレー 野菜もたっぷりでうまし! 夜*豚バラとコンニャクの炒め煮 帆立…

体重 58.5kg / 体脂肪率 34.5%

朝*ソーセージとトマトとスナップえんどうとブロッコリーのソテー はちみつトースト カフェオレ 昼*ハム卵ビーツソースのガレット レモンシュガーバタークレープ シードル at オ・タン・ジャディス すごーく久しぶり。変わらずおいしかった。 Htくんと。 …

朝*はちみつトースト ミルクティ 朝というより夕方。 夜*肉まん クッキー カフェオレ きのう終わってさよならしたはずが、またここに。。

体重 58.0kg / 体脂肪率 34.3%

朝*ハムトースト カフェオレ 昼*米粉の鶏唐揚げ梅ソース さくらクリームのシフォン 夜*おろし牛丼ミニ この短い期間ですき家何回食べたの、、

体重 59.0kg /体脂肪率 33.6%

朝*トースト ソーセージとケールのソテー+パルメザンチーズ チョコレート味のシリアル+バナナ+ヨーグルト カフェオレ 昼*ラーメンサラダ たらこ昆布おむすび 抹茶ババロア おやつ*差し入れのシュークリーム 夜*生ビール ソーセージ盛り合わせ ポテト…

体重 58.2kg / 体脂肪率 34.9%

朝*トマトジュース 昼*焼きそば 夜*海鮮丼 夜2*ピリ辛きゅうり サッポロ黒ラベル ビールを飲む心の余裕が。

体重 58.3kg / 体脂肪率 35.4kg

朝*ごぼうサラダチーズトースト バナナ+ブルーベリー+ヨーグルト カフェオレ 昼*つけ麺 夜*五養粥

体重 58.3kg / 体脂肪率 34.2%

朝*ピーナッツバタートースト サラダ(カニかま/スナップえんどう/レタス) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*パンセット アーモンド効果 夜*チキンカレー at すき家 辛いバージョン。

体重 58.3kg / 体脂肪率 34.3%

朝*いちじくジャムトースト サラダ(トマト/ブロッコリー/カニかま/ベビーリーフ カフェオレ 昼*お弁当 夜*コンビニで色々 ちょっと健康に気づかってみたりしてる内容。 夜2*味玉 新玉ねぎのオニオンスライスおかか醤油がけ サッポロ黒ラベル なんと…

朝*チーズカレートースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*さくら抹茶ラテ 昼*お弁当 夜*(記憶も写真もなし)

朝*なし 昼*鴨団子蕎麦 夜*鶏団子と野菜のスープ 胡瓜としらすのナムル いちご ルイボスティ

体重 57.9kg / 体脂肪率 35.7%

朝*トースト 椎茸とカリーノケールとトマトとベーコンの炒め バナナといちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼*お弁当 夜*みたらし団子

体重 58.0kg / 体脂肪率 34.7%

朝*ハムトースト しいたけとブロッコリーとプチトマトのソテー バナナ+ブルーベリー+ヨーグルト コーヒー 昼*トムヤムクンラーメン サラダ マンゴーラッシー 夜*五養粥(黒) カラメルプリン

体重 57.9kg / 体脂肪率 35.0%

朝*おむすび 昼*サラミロール カフェラテ 夜*サーモンドリア

体重 57.9kg / 体脂肪率 34.2%

朝*ハムトースト トマトとブロッコリーとベビーリーフのサラダ いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすびと巻寿司とピスタチオプリン 夜*ラーメン すっきり系でおいしかった。

体重 59.0kg / 体脂肪率 32.5%

朝*トースト 椎茸のバター醤油ソテー 紫野菜とドライいちじくとやよいひめとブロッコリーのサラダ コーヒー Pの実家から米と野菜とやよいひめが届いた。 昼*お弁当 これ500円なのすごい。 夜*お弁当 夜はエスニック弁当。

体重 58.5kg / 体脂肪率 33.3%

朝*ハムトースト 紫野菜とドライいちじくのサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼*おむすび2個 シュークリーム 夜*おろし牛丼ミニ 豚汁

朝&昼*果物と野菜のスムージー ミニ惣菜パン色々 by ヴィドフランス 夜*ネギ玉牛丼ミニ

朝*トースト 固豆腐の塩麹漬け キャベツ/ベビーリーフ いちじくのジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*金胡麻肉入りつけ蕎麦 夜*おむすび2個

体重 58.7kg / 体脂肪率 33.9%

朝*アボカドクリームチーズのせトースト カフェオレ 昼*五目釜飯 夜*野菜カレー 野菜たっぷり&スパイシーでおいしいカレーだった。

体重 58.2kg / 体脂肪率 34.4%

朝*トースト ソーセージとプチトマトとキャベツのソテー カフェオレ 昼*ジェノベーゼ まぐろの胡麻カツ 夜*ぶりの刺身 鶏の唐揚げ レタス&キャベツ 固豆腐 サッポロ黒ラベル 久しぶりのうちごはん。

体重 58.0kg / 体脂肪率 32.5%

朝*ガレット(ソーセージ/クリームチーズ/スナップえんどう/ベビーリーフ) カフェオレ 味付けはスイートチリソース。 昼*かわいいパン色々 大きさも見た目もかわいい。 ちょっとずつ色々食べられていい。 クリームチーズサンドは半分Htくんにあげた。 …

体重 58.5kg / 体脂肪率 33.8%

朝*カレーパントースト 焼きソーセージ スナップえんどうとプチトマトとベビーリーフのサラダ コーヒー おやつ*抹茶ババロア 昼*砂肝のサラダ おしゃれサラダ屋さんで。 夜*五養粥(白)

体重 58.8kg / 体脂肪率 33.5%

朝*チーズカレートースト ブルーベリー+ヨーグルト+いちじくのジャム コーヒー ちょっとカレーを乗せすぎて食べるの大変だった。 昼*肉豆腐弁当 夜*台湾混ぜそば at 天雷軒 やさしい味だった。 次は醤油ラーメン食べてみたい。