朝＊ベーコンアボカドカッチョカバロ胚芽パンサンド バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊五養粥（黒） 青汁の豆乳割り 夜＊焼きそば（塩豚／ニラ／人参） 味玉／鶏チャーシュー なめことインゲンの味噌汁 サッポロ黒ラベル チャーシューのたれ…

朝＊胚芽パンサンド（ソーセージ／チーズ／ごぼうサラダ／ルッコラ） バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊肉まん 外のベンチで。 夜＊鶏ももの照り焼き＋ブロッコリースプラウト 冷奴＋おくらの梅おかか醤油あえ なめことインゲンの味噌汁 白…

朝＊トースト ヨーグルトパンケーキ 焼きソーセージ サラダ（胡瓜／ルッコラ／ブロッコリースプラウト） バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ガトーショコラ おむすび 夜＊鮭の香草パン粉焼き カニカマとおかわかめと胡瓜の胡麻酢あえ かぼちゃ…

朝＊トースト ヨーグルトパンケーキ 焼きソーセージ サラダ（胡瓜／ごぼう／人参／ルッコラ（ バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊茄子とパンチェッタのアラビアータ セットのサラダとスープとコーヒー とうもろこしの冷たいスープがすごくおい…

朝＊バタートースト ルッコラとキャベツとベーコンとえびチーのサラダ 小さいキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ほうれん草とチキンのカレー のむヨーグルト 夜＊豚バラと生キクラゲと卵と小葱の炒め キウイとルッコラとチーズのサラダ 人参葉のかき揚げ…

朝＊りんごジャムトースト ロールパンサンド（ベーコン／キャベツ／ごぼうサラダ） かぼちゃのグリル カフェオレ 昼＊鯛丼（ごはん少なめ） at 磯丸水産 黄身醤油うまし。 最後はだしをかけて鯛茶漬けにするやつだったけど、 何か配分間違えたかくらいしょっ…

朝＊ロールパンサンド２個（ベーコン／キャベツ／ごぼうサラダ） 醤油バターコーン カフェオレ 昼＊豚ひきと甘長唐辛子のにんにく醤油炒め ももすずのおはぎ 台風でお彼岸帰省をやめたから、お土産用に買ったおはぎを昼ごはんに。 期間限定セットのあんこ、…

朝＊リンゴジャムトースト ロールパンサンド（ハム／キャベツ） ピーマンのグリル カフェオレ 昼＊ちゃんぽん 冷凍の。案外おいしい。 夜＊生ビール／ハイボール たこウインナー ほか at 磯丸水産 何年かぶりにOnさんと。近況報告および人生を語る。

朝＊バタートースト ロールパンサンド（ハム／胡瓜） 茄子のグリル コーンポタージュスープ カフェオレ 今朝のパンはペリカンの食パンとロールパン。 素朴なすっきりした味わい。 昼＊旨辛すきやき牛丼ミニ at すき家 CMで石原さとみさんがおいしそうに食べ…

朝＊バタートースト ロールパンサンド（ハム／胡瓜） 四角豆と玉子のツナポテトサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊アチャーリチキンとビーフキーマの２種盛り＋卵アチャール at Caril（浅草） 浅草に移転して初。 少しマイルドになってる？ スパイス…

朝＊ハムトースト 四角豆と玉子入りツナポテトサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏ももとキャベツのにんにく味噌炒め 胡瓜とおかわかめの胡麻和え 雑穀米＋キューちゃん ルイボスティ 夜＊牛肉とピーマンとビキーニョの醤油炒め 味玉 モロヘイヤと…

朝＊きのうの夜のクリーム炒めのせチーズトースト 四角豆と玉子入りツナポテトサラダ 梨 カフェオレ 昼＊よだれ鶏のソースを使った肉うどん（豚ひき肉／もやし／小松菜） 上のオレンジのはみかん胡椒。 夜＊秋刀魚の刺身＋胡瓜インゲン大葉茗荷花ゆず 豚ひき…

朝＊トースト 鶏むねといんげんと玉ねぎのタンドリー風 梨 牛乳 コーヒー 昼＊よだれ鶏（鶏むね／胡瓜／ベビーリーフ／大葉／茗荷） そうめん 買い置きそうめんもこれでおしまい。夏もおしまい。 おやつ＊プリッツ 牛乳 Sが遊歩いててうちにいないから牛乳が…

朝＊ハムトースト バナナ小松菜ヨーグルト豆乳スムージー コーヒー 昼＊タンテキ カップフレンチトースト 夜＊ラムと甘長唐辛子とビキーニョの炒め 花オクラと茗荷のおかかポン酢 冷奴＋ニラだれ カニカマと胡瓜と人参ともやしのあえもの サッポロ黒ラベル …

朝＊ハムトースト ベビーリーフとごぼうとおくらのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊明太釜玉そうめん＋おくら＋小松菜 おやつ＊かき氷（ワイン煮いちじくミルクチーズ） at 志膳（神保町） もうほんとほかでは絶対食べられない味。大好きだ。 …

朝＊なし 昼＊サッポロ一番塩ラーメン（長ネギ／ハム） 夜＊明太釜玉うどん＋おくら 厚揚げ＋ニラだれ サッポロ黒ラベル

朝＊青汁の豆乳割り あとちょっと！ 昼＊フルーツサンド ポテトフライ アールグレイ 夜＊ミックスサンド カフェオレ ＊サッポロ黒ラベル ミックスナッツ うずら煮卵 おつかれ！

そして結局またもや朝まで。。 昼＊スペアリブ豚汁 at ごちとん うまいな、、 ひと段落したので、夕方帰宅後気絶するように眠って夜に起床。 続きの作業をまた朝方までやるなどした。

朝＊青汁の豆乳割り 朝９時にようやくとりあえずのノルマ達成。 小一時間仮眠をとってから出かける。 昼＊おむすび2個 夜＊つけ麺 ウーバーで。 おいしかったけど、量がすごく多くて少し残してしまった。

朝＊とうもろこし デニッシュ（焦げた） 青汁の豆乳割り コーヒー とうもろこしはデータと一緒にバイク便で送られてきたやつ。 昼＊カレーライス オニオンスープ 夜＊鮭のフライ キャベツ キムチのせ冷奴 ハムとピーマンと小松菜のあえもの ニラとわかめの味…

朝＊豆乳スープ コーヒー ホテル生活はここまで。 毎日深夜３時くらいまでやって、この日は朝までやったけど、 終わらなさがすごい。 昼＊ラーメン餃子チャーハンセット at 幸楽苑 帰宅後、Pと昼ごはん。 こういうのが食べたかったって味でうれしい。ねむい…

朝＊サンドイッチ２種 コーヒー コンビニのマスカットサンドとピクルスのミックスサンドとホテルのコーヒー。 ホテルのコーヒーがおいしい。 昼＊ホルモン焼きうどん定食 ホテルのすぐ近くのうどん屋さんで。 夜＊かぼちゃポタージュ プリン この頃から急に…

朝＊焼き菓子 豆乳 昼＊トマトミックスサンド りんごジュース at ピクルス これまた「絶メシ高崎」サイトで見たサンドイッチ屋さん。 朝５時から空いてる。ホテルからすぐだった。 パンがふわふわでおいしい。おじさんもいい雰囲気。 夜＊キーマカレーめしサ…

朝＊発酵バターパン３個 インスタントコーヒー のむヨーグルト（めちゃくちゃ濃厚） 昼＊餃子定食 at オリオン餃子 おすすめの食べ方にあった酢に胡椒たっぷりだれを作ってみた。 うん、悪くない。 夜＊ハンバーグ ポテトフライ at 小田原屋 高崎駅前の「絶…

朝＊発酵バターミニパン２個 コーヒー ４時半起き。。 昼＊弁当 食べ途中。。 おやつ＊ミルクとピスタチオのジェラート at ミルウェイ 現場を脱出。 すごくおいしいジェラート。滞在中にもう一回くらい食べに行きたい。 夜＊鶏のアボカドサラダ ミニプリン …

朝＊バタートースト ごぼうと胡瓜とブロッコリースプラウトのサラダ カフェオレ 昼＊おむすび パン ルイボスティ 移動。 珍しく…というかはじめてのホテル軟禁仕事へ。 夜＊肉豆腐（黒）定食 レモンサワー 牛すじたっぷりでおいしかった。 たぶん明日以降は…

朝＊トースト 明太子ソーセージ 胡瓜とごぼうと人参とブロッコリースプラウトのサラダ バナナとブルーベリーのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊フリコ サーモンとルッコラのレモンクリームパスタ at オリーブの木 夜＊鶏団子スープ（鶏団子／キャベツ／ニラ／…

朝＊にんじんスープ はちみつトースト バナナとブルーベリーのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊マトンカレー ナンがおいしくないことなんてある！？ってナンだった。。 夜＊明太ソーセージ 焼きそば 白菜キムチ サッポロ黒ラベル ピスタチオ

朝＊ごぼうサラダのせチーズトースト バナナとブルーベリーのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊辛タル鶏天ぶっかけ 半分くらいの人がこれ食べてた。 サクサク。 夜＊牛肉と玉ねぎの煮物＋みかん胡椒 冷奴とオクラのドレッシングがけ モロヘイヤと卵のスープ サ…

朝＊りんごジャムトースト 焼きソーセージ 茄子のグリル バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊半チャーハン＆半ラーメン 夜＊万願寺、バゲット、鮎、牛肉、ティラミス ビール／ロゼワイン／コーヒー at フジミドウ（西小山） Teさんと。 鮎のコ…