2023-01-10から1日間の記事一覧

体重 60.6kg ／体脂肪率 33.8%

朝＊チーズトーストチョコレートマフィンブロッコリー／カリフラワー／ハムバナナ＋ドライフルーツ＋ヨーグルトカフェオレ昼＊きのうの残りのスープ青汁の豆乳割り＊缶のカフェオレ夜＊五養粥（緑）ルイボスティたまには胃を休める。