朝＊チリコンカンのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ つなぎ＊肉まん 玄米茶 昼＊にぎり寿司いろいろ ひとりすしざんまい。 夜＊豚と生きくらげと人参とニラと小ネギの味噌炒め ピーマンとしらすと豆腐の和物 白米 サッポロ黒ラベル ＜今…