たまパチごはん

日々の食事の記録

2023-04-20から1日間の記事一覧

体重 60.2kg / 体脂肪率 34.1%

朝*トースト ヨーグルトパンケーキ ソーセージとピーマンの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*オムレツのせ海老ピラフ 厚揚げとブロッコリースプラウトのスープ 牛乳 夜*鶏と白菜の煮物 キャベツと胡瓜の玉ねぎポン酢あえ サッポロ黒ラベル