朝＊ハムトースト ポテトと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊坦々混ぜうどん ルイボスティ 食べさし写真。 レトルトを豆乳でのばしてゆで青梗菜をプラスした。 夜＊水餃子 おかひじきと長ネギの卵焼き 胡瓜の一本漬け 厚揚…