たまパチごはん

日々の食事の記録

2023-05-27から1日間の記事一覧

体重 61.2kg / 体脂肪率 34.6%

朝*トースト サラダ(ブロッコリー/ベビーリーフ/ハム) ブルーベリーバナナジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*豚足丼 レモンだれうどん のハーフ&ハーフ。 夜*豚バラとおかひじきの蒸し物 茗荷のせ 竹輪の磯辺揚げ 松山揚げとブロッコリースプラウト…