たまパチごはん

日々の食事の記録

2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧

体重 59.2kg / 体脂肪率 35.7%

朝*チーズトースト サラダ(ハム/新玉ねぎ/リーフレタス) バナナ+いちご+ヨーグルト カフェオレ 昼*肉ぶっかけうどん(豚バラ/小松菜/長ネギ/味玉/鰹節) ルイボスティ 夜*ルーローハン 鯵の南蛮漬 人参とわかめのスープ