たまパチごはん

日々の食事の記録

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

60.7*33.7

朝*塩バターロール/クランベリーのリュスティック マッシュルームとトマト入りスクランブルエッグ ベビーリーフと赤玉ねぎのサラダ 牛乳 コーヒー *鉄分入りフルーツジュース 暑さもあって電車の中でふらっとしたから、早速鉄分摂取。 昼*ローストチキン…

61.1*32.6

朝*チーズトースト サラダ(トマト/胡瓜/おくら/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ *冷たいかぼちゃのスープ 昼*玄米おむすび2個 カップスープ おむすびの中身は梅干し。 夜1*生ビール/ハイボール 枝豆 甘海老の唐揚げ ポテトサラ…

60.4*34.1

朝*ハムトースト サラダ(ベビーリーフ/トマト) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ホットドッグのセット at tonlist(下北沢) ハッシュポテト、コールスローサラダ、コーヒー付き。 コーヒーはプラスアルファでハンドドリップにしてもらった。 ど…

60.6*33.4

朝*ハムチーズトースト リーフレタスと胡瓜と人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ミートボールスパゲティ 豆乳 夜*ハッシュドビーフ(牛肉/玉ねぎ/マッシュルーム) トマト+スライス赤玉ねぎ+くんせいナッツドレッシング ぬか漬け(…

60.5*34.8

朝*はちみつバタートースト フリルレタスと赤玉ねぎとハムのサラダ カフェオレ 昼*えびクリームライス 野菜ジュース キャロットケーキ レジのお姉さんに「これめっちゃおいしいですよ」とこっそり耳打ちされたキャロットケーキ、確かにおいしかった。コン…

60.8*34.8

朝*ハムピーマンチーズトースト ぶどうのヨーグルトがけ カフェオレ 今朝はケチャップ入り。の方がおいしい。 昼*モツアラビアータうどん 夜*たらの南蛮風サラダ(たら/ピーマン/茄子/レタス/赤玉ねぎ/長ネギ) 炊き込みごはん じゃがいもと小松菜の…

60.8*34.5

朝*ハムとピーマンのせチーズトースト ヨーグルト+梅ジャム カフェオレ パンは玄米パン。 昼*炊き込みごはん+梅干し ルイボスティ 2年前の梅干しを大切にし過ぎててまだ10個くらい残ってる。 今年はまた漬けるのだ。現在ジプロックの中でいいにおいさせ…

61.3*33.9

朝*胚芽パンサンド(蒸し鶏/チーズ/ベビーリーフ) カフェオレ 昼*炊き込みごはんのおむすび2個 ルイボスティ いつもセブンでジャスミンティを買うのだけど、まさかの売り切れだった。 おやつ*くるみとクランベリーのリュスティック 夜*焼肉 もやしの…

朝*胚芽パンサンド(ハム/プチトマト/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*炊き込みごはんのお弁当 久しぶりの作業場のビルの下にくる弁当屋さんの値段が500円から550円にあがってた。4/1から値上げしたらしい。それでも安いのだけど。…

61.2*32.0

朝*胚芽パンサンド(ささみ/プチトマト/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*海鮮丼+ブロッコリースプラウト 海藻と切り干し大根のあえもの ルイボスティ おやつ*ヨーグルト 夜*お通し ●いぶりがっこクリームチーズマカロン ●ブロッ…

60.7*33.5

朝*梅ジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ポップコーン ジンジャーエール ポップコーンは塩とキャラメルのハーフ&ハーフ。 夜*豚バラと生キクラゲとピーマンのうま煮 厚揚げ&白菜キ…

60.6*35.6

朝*チーズトースト ささみとズッキーニとプチトマトのサラダ バナナブルーベリージャム&ヨーグルト カフェオレ 昼*レモン豚丼 豚汁 三ノ輪再び。 夜*トマト風味のドライカレー 冷奴のキムチのせ ぬか漬け(ズッキーニ/プチトマト) 豆腐とブロッコリー…

61.4*33.1

朝*トースト スクランブルエッグ カリフローレとベビーリーフのサラダ さくらんぼ バナナブルーベリージャム&ヨーグルト カフェオレ 昼*ささみの塩麹蒸しと青梗菜と茗荷の梅わさびぶっかけうどん ルイボスティ *抹茶レモンの豆乳割り 夜*蒸し鶏&くんせ…

61.4*34.3

朝*サンドイッチ2種 ◇ソーセージ/ミディトマト/ベビーリーフ ◇梅ジャム/クリームチーズ 牛乳 コーヒー 昼*トリュフ風味のラーメン 夜*トムカーガイ かぼちゃのアンチョビガーリックソテー ぬか漬け(胡瓜/人参/プチトマト) さくらんぼ サッポロ黒…

60.9*33.1

朝*サンドイッチ2種 ◇卵焼き/ミディトマト/ベビーリーフ ◇バナナブルーベリージャム 牛乳 コーヒー 昼*チョコレートフレーク+牛乳 夜*ロゼワイン色々 モツ料理いろいろ at フジミドウ(西小山) 今日の相談パスタはオイル系でつまみにもなるようにと…

61.3*33.4

朝*サンドイッチ2種 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昨日の夜のアボカドサラダと生ハムをはさんだ。 もうひとつはジャムサンド。 昼*鳥天ぶっかけ at おにやんま(PARCO店) んーやっぱり五反田店の方がずっとおいしいな。 夜*イナダの漬けフライ ほ…

61.2*34.0

朝*チーズトースト ベビーリーフとカリフローレのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ラゲーライス定食 キクラゲが入ってるからラゲーライス。 筋状のは切り干し大根かな?煮込んだ肉も入ってて食感楽しおいしかった。 おやつ*プリンアラモード…

61.1*34.0

朝*チーズトースト 焼きソーセージ ベビーリーフと人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*台湾まぜそば at 麺屋こころ この刻みニンニクの量よ。。 おいしかった。。 追い飯もお願いしちゃった。。 夜*玄米ごはん ぬか漬け(胡瓜/人参) チ…

60.6*35.2

朝*はちみつバタートースト ミルクスープ(ソーセージ/小松菜/カリフローレ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*玄米ごはん+食べるおだし+醤油 小松菜と卵の塩麹炒め ルイボスティ おやつ*抹茶レモンの豆乳割り 洋菓子 紅茶 夜*豚しゃぶ梅だれ…

60.5*34.9

朝*全粒粉トースト+はちみつバター 焼きソーセージ ベビーリーフとカリフローレと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*洋菓子 紅茶 お土産でもらったガトーフェスタハラダの東京限定の赤いやつ。 夜*アジア風まぜそば ぶりのみぞれあえ …

60.9*35.5

朝*チーズのせ全粒粉トースト 焼きソーセージ ベビーリーフとブロッコリーとカリフローレのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ドレッシングはずっと胡麻か和風だったけど、なんか気になってシーザー買ってみた。良き。Pにも好評。 昼*冷やしかつ蕎…

朝*目玉焼きのせ全粒粉トースト 焼きソーセージ ベビーリーフとブロッコリーとカリフローレのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*もうやんカレー のチキン。 カレー部分はもったりしててあまり好みじゃなかった。 玉ねぎらっきょうがおいしい。…

朝*ヨーグルトパンケーキ コーヒー 牛乳の代わりに豆乳で作った。そのせいかわからないけど、いつもよりふかふか。 昼*キーマカレー 新しくできたカレー屋さん。 自家製の福神漬けが良い。 カレーは特に特徴がない感じでお値段も高め。 けどもう一種類のカ…

朝*つまツナチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ きのうの刺し盛りのつまをツナ缶とマヨネーズであえてチーズをのせて焼いた。 昼*カルビ定食 at もりちゃん おやつ*キウイアイス 夜*バーベキュー串 ちくわと胡瓜とチーズのくんせいナッツ…

60.7*33.8

朝*チーズトースト 焼きソーセージ ブロッコリーとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*サンドイッチ でっかいのが3つも入ってるボックス。 私はパテサンドを選んで、BLTを選んだ人とひとつ交換して、ひとつは残した。 美味しいサ…

61.0*33.9

朝*チーズトースト スープ(ソーセージ/ズッキーニ/カリフローレ) ブルーベリーバナナジャム&ヨーグルト カフェオレ 昼*肉うどん(豚バラ/ブロッコリースプラウト) 牛乳 おやつ*キウイアイス 夜*マッサマンカレー&レモンライス ちくわと胡瓜とチ…

61.0*33.3

朝*シェントウジャン カフェオレ お豆腐屋さんの出してるやつ。おぼろ加減が良い感じ。 おやつ*マンゴーパインスムージー by セブンイレブン 昼*おやき(玄米/シュレッドチーズ/小ネギ/桜海老/福神漬け) 牛乳 玄米のプチプチした食感はおやきに合う…

61.5*35.4

朝*トースト カリフローレとブロッコリーとベビーリーフのサラダ ビヨンド豆腐 カフェオレ お土産でもらったビヨンド豆腐はひとつはオリーブオイル、 ひとつははちみつかけて食べた。 昼*牛すじスタミナ蕎麦 at そばうさ(半蔵門) 何年かぶり! バジルも…

60.7*34.0

朝*はちみつバタートースト ズッキーニとソーセージのソテー カフェオレ 昼*豆腐ハンバーグ弁当 豚汁 夜*桃のパフェ バラのお茶 スパークリングワイン at VIGO(蔵前) Skさんと。 夜2*誕生日ケーキ 鶏刺し ということですっかり忘れてたSoくんの誕生日…

61.0*34.4

朝*サラダ (アボカド/クリームチーズ/ブロッコリー/カリフローレ/ベビーリーフ) トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ くんせい醤油ドレッシングにアボカドが合いそうと思った。思った通りだった。 それはそうとベストな状態のアボカドを選ぶ…