朝＊シュガーバタートースト 焼きソーセージ サラダ（ブロッコリー／人参／ベビーリーフ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きのうの夜の残りのスープ 青汁の豆乳割り おやつ＊チョコレート菓子いろいろ 自分で持っていった差し入…
朝＊明太トースト スープ（ソーセージ／ブロッコリー／白菜） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊昨日の夜ごはんの残り 玄米ごはん ジャスミン茶 夜＊豚団子と春雨と人参と小松菜のスープ ニラ玉 ジャスミン茶 Pが体調を崩してるからあったかい優しめの…
朝＊バタートースト カリーノケールと人参とハムのソテー 甘夏マーマレード＋ヨーグルト コーヒー 昼＊ホルモン色々 黒ホッピー めっちゃ歩いた。散歩のあとに。 昼呑み＆外席最高。 夜＊鮭とピーマンと椎茸のマヨ炒め ミニ厚揚げと青梗菜のスープ サッポロ…
朝＊ハンバーグサンド コーンポタージュスープ コーヒー 昼＊海鮮丼 白菜と人参のスープ そば茶 夜＊タンドリー海老 サモサ カレー２種（茄子キーマ／マトンほうれん草） 生ビール ホットチャイ 近所のカレー屋さんにPと。
朝＊洋風雑煮（餅／ソーセージ／ブロッコリー／白菜） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊カップ焼きそば 豆乳 夜＊淡路島玉ねぎハンバーグ 焼きブロッコリー＆トマト 冷奴＋高菜漬け ワカメとニラの味噌汁 白米 オリオンのサクラビール 返礼品のハンバー…
朝＊シュガーバタートースト サラダ （ミディトマト／ハム／スモークチーズ／ベビーリーフ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊唐揚げ カリーノケールのドレッシングあえ 玄米ごはん＋ふりかけ ジャスミン茶 夜＊リコッタチーズと生ウ…
朝＊明太トースト サラダ（ミディトマト／人参／ハム／スモークチーズ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊おむすび ビスケット 夜＊鶏の唐揚げ 温野菜サラダ（人参／カリーノケール） 豚と人参のオイスターマヨ炒めの残り 玉ねぎのスープ…
朝＊バタートースト＋ロースハム ミディトマトとにんじんとベビーリーフとカリーノケールのサラダ いちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊サンドイッチ 『PARFECT DAYS』観てから昼をサンドイッチにしがち。 夜＊牡蠣の炊き込みごはん 揚げと長ネギの卵とじ …
朝＊バタートースト＆甘夏マーマレード サラダ（ミディトマト／人参／ベビーリーフ／ハム） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊チーズケーキ風ヨーグルト ゴディバとダノンのコラボのやつ探してるけど見つからない。 昼＊焼き餅入りおでん ジャスミ…
朝＊明太トースト スープ（ソーセージ／カリーノケール／キャベツ） バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊厚焼きたまごサンド 上映の合間に。 夜＊漬けまぐろカツ 鶏とかぼちゃとブロッコリーのナッツアンチョビ炒め 豆腐と小松菜の味噌汁 サッポ…
朝＊サンドイッチ（カニカマ／コーン／プチトマト／白菜） 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ホットサンド（スパム／ガーリックシュリンプ） 生ビール コーヒー 近所にいつの間にかできてた広い空間の良い感じのカフェに行ってみた。 …
朝＊シュガーバタートースト 雑穀クラッカー＋キリクリームチーズ 焼きソーセージ プチトマトとにんじんとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きつねうどん（揚げ／卵／長ネギ／小松菜） ジャスミン茶 おやつ＊パスタスナック 夜＊…
朝＊明太トースト スープ（ソーセージ／にんじん／ブロッコリー／キャベツ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豆乳 チャーハン ブロッコリー チャーハンは冷凍の。 夜＊淡路島玉ねぎハンバーグ カリーノケール／プチトマト 海老しんじょと青梗菜の生…
朝＊ドーナツ プリン 豆乳 ということで差し入れはすべて無事私のおなかの中に。 昼＊さんかくパン 豆乳 夜＊ポークカツ チーズ風味 きのこのマリネ サラダ（カリーノケール／ブロッコリースプラウト／スナップエンドウ） ニラと厚揚げの味噌汁 サッポロ黒ラ…
朝＊シュガートースト ハムとピーマンのオムレツ バナナのヨーグルトがけ ミルクティ 急にコーヒーミルがお亡くなりに。 昼＊サンドイッチ さんかくパンはほとんど食べず。 夜＊豚しゃぶほうれん草カレー 久々のココイチ。 パリパリチキンにすれば良かったと…
朝＊酢豚＋包子 ドーナツ 豆乳 ドーナツは差し入れ。 包子はPの飲み会の残り。おいしい。実店舗行ってみたい。 昼＊パンだったかおむすびだったか 夜＊麻婆豆腐 チキンと野菜のスープ サッポロ黒ラベル この麻婆豆腐も朝の包子と同じ店の。これまた絶品。
朝＊コーンフレーク＋牛乳 昼＊サンドイッチ 牛乳かん おむすびは夜にシフト。 夜＊たらこおむすび ファミチキ 野菜スティック 深夜＊プリン 帰ってからもひたすら働く。 プリンは差し入れでもらったやつ。
朝＊シュガートースト 雑穀クラッカー＋クリームチーズ サラダ（カリーノケール／ブロッコリースプラウト／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊めかぶ納豆巻き R-1 いなりは夜へシフト。 夜＊プルコギ風焼肉＋青梗菜＋生卵 冷奴＋白菜キムチ 青唐…
朝＊明太トースト 青汁の豆乳割り Pと朝ごはんを食べてないってことは、この日も朝方までガシガシやってた。 昼＊おむすび２個 夜＊スープカレー サッポロ黒ラベル コンビニから持ち帰る途中にスープが米に混ざってしまった。
朝＊ハムと卵とベビーリーフのサンドイッチ ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊オリジンのお惣菜とおむすび 夜＊海鮮丼 しらすと長ネギのチヂミ サッポロ黒ラベル
朝＊肉まん バナナ ジャスミン茶 これを食べてるってことは朝方までやってたんだな。 昼＊いちごサンド ごまとチーズクリームのパン トマトジュース ジャスミン茶 夜＊ピーマンと玉ねぎ入りヤンニョムチキン サラダ（豆腐／しらす／ワカメ／カリーノケール）…
（祭りみたいに怒涛の仕事ですっかり滞ってしまった。2/1、やっとひと息。） 朝＊ハムトースト シュガートースト ベビーリーフとにんじんのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 夜＊鮭の味噌漬け 厚揚げ＋白菜キムチ いんげんの胡麻和え もずくスープ …
朝＊ロールパン ヨーグルトパンケーキ 甘夏マーマレード ミルクティ 昼＊ロースカツサンド ドライフルーツとくるみのパン 夜＊ドライカレー ソーセージと青梗菜のスープ サラダ（生ハムベーコン／胡瓜／カリーノケール／フライドオニオン） サッポロ黒ラベル
朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／胡瓜） 甘夏マーマレード＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊牛すき鍋膳 at 吉野家 夜＊野菜と肉団子の炒め ニラとワカメの味噌汁 サッポロ黒ラベル 野菜は長ネギとにんじんと青梗菜。 ＜今日の映画＞笑いのカイブツ（こっちま…
朝＊シュガートースト サラダ（生ハムベーコン／カリーノケール／ブロッコリースプラウト ／ベビーリーフ／フライドオニオン） カフェオレ 夜＊豚キムチ（豚バラ／長ネギ／白菜キムチ） 冷奴＋胡瓜＋ブロッコリースプラウト＋鰹節＋梅干し＋ポン酢 ニラとワ…
朝＊明太バタートースト 豆乳 ねむねむ。 来週は激務になるし、体力温存しておこう。 昼＊パスタスナック チョコレート 昼というか朝遅かったからおやつか。 夜＊海老とホタテと鱈のフリット じゃがいもグラタン にしんのマリネ ムール貝のワイン蒸し あさり…
朝＊明太バタートースト 焼きソーセージ サラダ（スナップえんどう／プチトマト／ベビーリーフ／柚子） 甘夏マーマレード＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ちゃんぽん 豆乳 夜＊めかぶ入り海鮮丼 生きくらげと青梗菜と卵の塩麹炒め サッポロ黒ラベル 一日中デー…
朝＊シュガーバタートースト サラダ（ハム／プチトマト／ベビーリーフ／スナップえんどう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊明太子クリームうどん at 功刀屋。 気になってたうどん屋さん。くぬぎ屋って読むのか。 思ったよりは餅っぽくなかったけど…
朝＊明太バタートースト サラダ（ハム／カリーノケール／プチトマト／ スナップえんどう／ブロッコリースプラウト） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊たこ焼き とろっとろ。 おやつ＊ミニカップケーキ 映え目的で買ってた手土産がこんなことに...！ …
朝＊明太子バタートースト サラダ（ハム／プチトマト／ベビーリーフ／ブロッコリースプラウト） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 柚子皮を使った残りの柚子の搾り汁をドレッシングにした。良い。 昼＊明太エピ 塩パン ミネストローネ 夜＊担々麻婆豆腐 サ…
