まぁ、そんだけ食べてりゃ増えるよねっていう…
体重もだけど体年齢が実年齢より3つも上になったことが問題だ。
朝*トースト
コーンポタージュ
キウイといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼*お弁当
●鶏そぼろとジャガイモとインゲンの煮物
●竹輪胡瓜の生七味のせ
●スナップえんどうのベーコン巻き
●コロッケ半分
●プチトマトと茗荷と胡瓜と新玉葱と大根のマリネ
●白米&醤油胡麻ふりかけ
コロッケとジャガイモが食材かぶってしまった。
マイルールとしては「1回の食事の中で食材の種類が同じものは使わないようにする」なんだけど。
夜*19:00*ビール/焼酎お湯割り
蟹酢
天婦羅
うにの細巻き
仕事帰りにひとりで。
家族いなかったらきっと毎日こんなんしちゃうなぁ。