体重体脂肪率未測定

朝＊　７：３０＊ピザ風トースト（ハム／コーン／ピーマン／チーズ／ケチャップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／マヨネーズ）

　　　　　　　　バナナのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１２：００＊焼きそば

なんだこれ写真まずそう。。

おやつ＊１６：３０＊カフェオレ

　　　　　　　　　　エクレア

夜＊２０：００＊豚バラ葱ソースがけ

　　　　　　　　人参のきんぴら

　　　　　　　　冷奴オクラ茗荷梅酢がけ

　　　　　　　　胡瓜の浅漬け

　　　　　　　　麦茶

　　　　　　　　ホームランバー（バニラ）

火を使う料理をできるだけ避けたい今日この頃。

毎日暑すぎる！