体重 54.8kg／体脂肪率 32.6%／体年齢 +2

朝＊パン

　　赤じゃがいもの冷たいポタージュおくらのせ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

ポタージュは夜にペーストまで作っておいて、朝牛乳でのばした。

中１男子は冷たいスープは嫌いだからあたためた。

赤じゃがいもはねっとりとした食感。

昼＊おにぎらず（豚の味噌漬け／人参のきんぴら／胡瓜の塩もみ）

写真は中１男子と私のふたり分。

夜＊バジルチキンのサラダ

　　サッポロ黒ラベル

コンビニには超お世話になってる。