体重 54.2kg／体脂肪率 33.9%／体年齢 +2

朝＊りんごバタートースト

　　トマトとおくらとハムのサラダ　りんご人参ドレッシング

　　梨のヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おむすび？だったっけな？？

夜＊豚のスパイス焼き

　　ポテトフライ

　　にんじんのきんぴら

　　おくら

　　茗荷と何かの味噌汁（緑のやつ思い出せない…）

　　ごま塩ごはん

　　サッポロ黒ラベル

この夏最後になるかもしれないおうち晩ごはん。。