朝＊アメリカンチェリーのパウンドケーキ
トースト半分
サラダ（サラダ菜／プチトマト／ズッキーニ／胡瓜／人参／ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
６月に漬けたアメリカンチェリー酒から果実を撤収。
刻んで、賞味期限切れの無塩バター使ってパウンドケーキを作った。
すごくおいしくできた。
昼＊お弁当
●かやくごはん
●プチトマト
●茶豆＆いり卵
●ニラと松山揚げと豆腐の味噌汁
●アメリカンチェリーのパウンドケーキ
上は中１男子のお弁当。
プチトマト、味噌汁、ケーキはなしで、代わりにつくね串とごぼうサラダ。
つなぎ＊メロンパン
観劇前に。ババッと立ち食い。
夜＊さばのみりん干し
明太高菜漬け
茶豆
豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
