体重体脂肪率未測定

昼＊ぶり大根

　　コールスロー

　　ブロッコリーの胡麻和え

　　蕪の葉としらすのふりかけごはん。

　　マテ茶

旅行前に作って行った惣菜の残りごはん。

大根に味がしみしみ。

夜＊ふろふき大根の肉味噌がけ

　　白米／サッポロ黒ラベル

　　冷凍惣菜プレート

明日からちゃんと作ります。ごめんなさい。ありがとう。ただいま。