たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20151122215654j:plain

朝*サワークリームとレモンマーマレードトースト

  ハムとスクランブルエッグ

  ベビーリーフと水菜のサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20151122215702j:plain

昼*蕪の葉としらすのふりかけごはん

  焼きソーセージ

  コールスロー

  ほうれん草の胡麻和え

  マテ茶

 

f:id:bamuse78:20151122215708j:plain

夜*焼き餃子

  赤蕪のスープ

  ほうれん草の胡麻和え

  白米

  サッポロ黒ラベル

 

f:id:bamuse78:20151122215719j:plain

*中1男子のお弁当*

 ●鶏ささみ揚げ甘辛味

 ●焼きソーセージ

 ●ほうれん草の胡麻和え

 ●白米/ふりかけ