早起きして朝ごはんの前にひと仕事。
いつもこれできるようになりたい。
朝＊ ７：３０＊ホットサンド（ハム／キャベツ／ピザ用チーズ）
りんごとキウイと蜂蜜とヨーグルト
カフェオレ
昼＊１４：００＊DHC発芽玄米雑炊
れんこんのきんぴら
DHCドライ黒納豆
文山包種茶
DHCのはたまったポイントでもらった。
フリーズドライの納豆がかなりの納豆感。
夜＊２０：００＊鮭のあら汁（鮭のあら／豆腐／ほうれん草／白菜／大根／人参）
れんこんのきんぴら
カクテキ
サッポロ黒ラベル
塩麹と味噌のハーフ＆ハーフで。
私は好きだったんだけどPと中１男子には鮭のアラは評判悪かった。
大量に作っちゃったから自分の昼ごはんとして消費するか。。
