体重体脂肪率未測定

朝＊551の肉まん

　　キャベツと人参とサラダ菜のサラダ

　　ゆずジャム＆ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊たまごパン

　　しらすせんべい

夜＊鴨鍋〜雑炊

　　牛肉とスナップえんどうのバターソテー

　　イカの大葉巻き

　　枝豆がんもと赤大根の煮物

　　奈良漬

　　エビスビール

鴨鍋には牛蒡だろうけど、なかったから白菜と縮みほうれん草と下仁田葱で。

食後＊みかんヨーグルト

　　　りんご