体重体脂肪率未測定

朝＊トースト＆キリクリームチーズ

　　ハムとキャベツとブロッコリーのスープ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊？

夜＊ドライカレー目玉焼きのせ

　　スナップえんどうと胡瓜と蕪と水菜のドレッシングあえ

　　牛乳

ミートソースを作ろうと思って途中で予定変更。

材料はフードプロセッサーでガーッと。　文明の利器！

＊中１男子のお弁当＊

　●はちみつ味噌チキン

　●油揚げと人参と里芋と蒟蒻の煮物水菜のせ

　●白米／ふりかけ