体重 55.2kg／体脂肪率 33.2%／体年齢 +2 ／ウエスト 76cm

朝＊いちごジャムトースト

　　サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／胡瓜／ごぼう）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

いちごジャムはノーマルがやっぱおいしいな。

昼＊サラダ／スープ

　　海老とアスパラのトマトクリームパスタ

　　カジキと春野菜のペペロンチーノ

　　コーヒー

パスタはPと半分ずつ。

上映の前に。

　＊生ビール

上映後にキリンシティで一杯。

夜＊ハヤシライス（牛肉／玉ねぎ）

　　水トマト

　　豆腐と小葱の味噌汁

　　切り昆布と人参の煮物

　　サッポロ黒ラベル

カレーよりハヤシの方がジャガイモと人参の皮むきがない分ラク。

＜今日の映画＞アイアムアヒーロー　　★★★☆☆