たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

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朝*甘夏マーマレード

  ハムと胡瓜とベビーリーフと水菜のサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*中華つけ麺

  鯵の一味焼き

 

おやつ*レモンクリームパン

 

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夜*鶏の唐揚げ おろしポン酢ソース

  新ジャガの素揚げ

  つまみ菜と胡瓜の胡麻あえ

  なめこの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ネギチャーハン

 ●はちみつ味噌チキン

 ●新ジャガの素揚げ

 ●つまみ菜のおかかポン酢