体重体脂肪率未測定

朝＊白いパンサンド２種（ハム＋サラダ菜、梅ジャム）

　　梨

　　ミルクティ

昼＊豆のハヤシライスみたいなやつ

　　しらす入りほうれん草のおひたし

　　サラダ

　　スープ

南米の料理らしく、〜ータみたいな名前が書いてあったけど失念。

夜＊蕎麦がき

　　鴨刺し

　　せいろ

　　生ビール／生グレープフルーツサワー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　１７６（練馬）

ライブの後にKzさんと軽く。

＜今日のライブ＞栗コーダーカルテット＆フレンズファミリーコンサート２０１６

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　@練馬文化センター小ホール