2016-09-15 体重 54.2kg/体脂肪率 31.8%/体年齢 ±0 /ウエスト 74cm 朝* 7:30*ロールパンサンド(ソーセージ+ゆでキャベツ) くるみパン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*13:00*DHCプロテインダイエットクリア(レモン) 夜*21:00*生ビール カシューナッツとチーズのカレー ナン タンドリーミックス 近所のカレー屋さんで中2男子と。 中2男子はいつものバターチキン。 *中2男子のお弁当* ●炒り卵としらすと大葉の混ぜごはん ●おくら ●鶏の唐揚げ ●人参とごぼうのきんぴら