体重体脂肪率未測定

朝＊豆のパン

　　胡瓜とひたし豆とベビーリーフのサラダ

　　焼きソーセージ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　ミルクティ

おやつ＊チョコレート

ドイツのお土産。だそう。

夜＊ビビンバ

　　ひたし豆＋もずく酢

　　新生姜の梅酢漬

昼＊栗ごはん＆味付け刻み海苔

　　辛子茄子

　　新生姜の梅酢漬け

　　焼き鳥

　　塩オクラ

　　ひたし豆

夜＊

　＊コーヒー牛乳アイスバー