体重体脂肪率未測定

朝＊トースト３種

　　　●オイルサーディン＆マヨネーズ

　　　●ごぼうサラダ＆チーズ

　　　●シュガートースト

　　カフェオレ

昼＊春雨スープ

トッピングはパクチー、キクラゲ、ホタテ。

おやつ＊チーかま

　　　　サッポロ黒ラベル＜黒＞

夜＊海鮮あられチラシ

　　かぼちゃの煮物（がんもとサツマイモの煮物の残りも少し）

　　親子丼の残り

　　もずくスープ

　　サッポロ黒ラベル

やー、もうほんとこの写真の色、ストレスフル。