体重体脂肪率未測定

朝＊なし

昼＊ショコラテリーヌ

　　チャイ

夜＊雑炊（卵／ほうれん草／梅干し）

　　冷奴＋なめたけ

　　文山包種茶

空腹に濃厚なチョコレート菓子を食べたからか、

２日前の牡蠣のせいか、夕方から急激に胃の具合が悪くなって、

晩ごはんは雑炊。みんなは牛丼。