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朝＊バターブレッド

　　ベビーリーフとスナップえんどうとハムのサラダ＋胡麻ドレッシング

　　いちごジャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊おむすび２個（生姜味噌／焼きたらこ）

　　五目豆

　　鶏の唐揚げ

　　たくあん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　権兵衛

ちなみにこのセットは４００円。

米食べたなぁってごはんの量。

夜＊豚きのこアスパラ人参玉ねぎ炒め

　　里芋＋めかぶ＋おろし生姜

　　蕗の煮物

　　筍とワカメの煮物

チューブじゃないおろしたての生姜は香りが全然違うなぁ。

さてと。そろそろ節制せねばかね。

とりあえず一回体重測ってみるか。。

＊中３男子のお弁当＊

　●ネギしらす入り炒り卵のせごはん

　●甘辛ささみカツ

　●キャベツとスナップえんどうの塩だれあえ