たまパチごはん

日々の食事の記録

f:id:bamuse78:20171029010708j:plain

朝*トースト

  ひたし豆とブロッコリーと水菜のサラダ

  牛乳

 

f:id:bamuse78:20171029010745j:plain

昼*クリームチーズ入りくるみパン

  白身魚のフライサンド

  野菜ジュース

 

f:id:bamuse78:20171029010853j:plain

夜*レンコンのはさみ揚げ

  人参のきんぴら

  ひたし豆

  サッポロ黒ラベル

 

レンコンはさみ揚げの中身は海老しんじょとシシトウ。