2017-11-12 ■ 朝*チーズケーキ バナナマフィン コロッケ半分 ごぼうと人参と胡瓜のサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ ケーキとマフィンはYちゃん作。 昼*チーズケーキ 緑茶 おやつ*たこ焼き 夜*キムチ鍋 キャベツと人参の塩もみ+ブロッコリー+食べる生姜 サッポロ黒ラベル