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朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　パンプキンパン

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鯖の竜田揚げ

　　人参のきんぴら

　　ゆかりかけごはん

　　ルイボスティ

自宅ひきこもり仕事につき、冷蔵庫の残りものごはん。

今日は外に出ないことにした。

夜＊カレーライス＆しば漬け

　　サラダ（ハム／ブロッコリー／豆腐／ベビーリーフ）

　　プレミアムモルツ

カレーは昼の間に作っておいたから、夜にはすごくおいしくなってた。

寝かすの大事。

隠し味にこの間友だちにもらった胡椒はちみつを少しだけ入れてみたのだけど、それも効いてるのかも。