2018-02-05 体重 56.7kg 朝*ベーコンチーズパン メロンパン4分の1 サラダ(ベビーリーフ/水菜/胡瓜/スナップえんどう/ハム) カフェオレ サラダは胡麻ドレッシングで。 昼*納豆しらすのせごはん 一口ブリ スナップえんどう ほうれん草と卵のスープ *鉄分のむヨーグルト 夜*酢豚(豚/玉ねぎ/ピーマン/人参/椎茸) しそひじき混ぜごはん 酢豚は生協の料理セット。カット野菜を調理するだけだから簡単で早い。 足が痛くなるまでに完成するの助かる。