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朝＊トースト

　　サラダ（サラダ菜／ブロッコリー／胡瓜／人参／ハム）

　　ヨーグルト＋りんごジャム

　　カフェオレ

昼１＊枝豆こんぶおむすび

　　　スパイスチキン

　　　ジャスミンティ

会合の前に。

昼２＊ビール

　　　寿司

　　　焼き鳥

　　　フライドポテト　　他

会合の後に。

夜＊生ビール／ハイボール／ウコンハイ

　　梅きゅう／骨せんべい／つくね

　　イカとアスパラの炒め

Tbさんと地元飲み。