■

朝＊ドッグパン（ハム／胡瓜／プチトマト）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊カオマンガイ

きのうの沖縄料理屋さんのとなりのタイ料理屋さん。

こちらはふつう。

おやつ＊マンゴーチーズクリームドーナツ

　　　　アイスコーヒー

クリスピークリームドーナツのコーヒーの味がどんどん落ちてる気がするのは

気のせいだろうか。。

夜＊チキンカツ

　　青梗菜と卵のオイスターソース炒め

　　サツマイモと蒟蒻の煮物

　　ワカメと松山揚げの味噌汁

　　梅干し

　　３分の１玄米ごはん

きのうの沖縄料理屋さんの雑穀（麦？発芽玄米？）ごはんがおいしかったから、

久々に玄米入れて炊いてみた。

白米２の玄米１。

梅干しは去年の。

＊今日の映画＊未来のミライ