たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 57.2kg /体脂肪率 35.4%

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朝*食パン半分

  ピーナッツバター入りコッペパン半分

  胡瓜+ごぼうサラダ

  茄子とソーセージの炒め

  カフェオレ

 

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昼*山菜ぶっかけそばと柚子ごはんの天むすのセット

  グラスビール

 

代休とってるPと昼ビール。

 

 

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おやつ*エスプレッソのグラニジェラートのせ

 

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おやつ2*アイスコーヒー

     コーヒーかりんとう

 

コーヒー豆屋さんで試飲のアイスコーヒー。

 

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夜*もやしチャンプルー

  にらまんじゅう

  人参サラダ

  小芋の丸揚げ

  レッドアイ

 

 

<今日の映画>検察側の罪人

 

初めて夫婦50割で映画を観た。ネットでチケット買ったんだけど、夫婦であることも50歳を超えていることも映画館ではノーチェックでびっくり。