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朝＊ピーナッツバタートースト

　　焼きソーセージ

　　ブロッコリーとカリフローレと水菜のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

カリフローレ、おいしい。もっとメジャーになって手軽に買えるとうれしい。

昼＊玄米ごはん＋梅干し

　　キャベツとヒラタケの味噌炒め

　　冷緑茶

夜＊生ビール／ハイボール

　　炙り鯖

　　ラムカルビ　　その他

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　陶玄房

新宿で飲みと言えばココ。でココと言えばラムカルビ。＜自分比

Unくん、Isくんと。

＊高一男子のお弁当＊

　●ハンバーグ

　●おかひじき入り卵焼き

　●カリフローレ

　●白米／ふりかけ