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朝＊トースト

　　焼きソーセージ

　　卵とサツマイモとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼１＊お茶漬け

昼２＊さつまいものだし煮

昼３＊焼きおむすび

時間差でだらだらと。

ひきこもりの一日。

夜＊白身魚のフライ

　　インゲンと胡瓜のピーナッツごろもあえ

　　油揚げと人参とかき菜の豆乳味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

＊高２男子のお弁当＊

　●はちみつ味噌チキン

　●サツマイモとスナップえんどうの胡麻ドレッシングがけ

　●人参のきんぴら

　●白米／ふりかけ