朝＊いちごジャムトースト
ほうれん草とベーコンと卵の炒め
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊合盛り唐揚げ定食
またから山行っちゃった。。
バッテイ後の診察も今日で終わり。もう二度と骨折しないようにしたい…
夜１＊生ビール
サテー
茄子の山椒揚げ
友だちが仕事場に遊びに来てくれたから帰り際に軽く一杯。
夜＊鮭フライ
シンプルポテトサラダ
厚揚げ＋おかひじき＋スライス新玉ねぎ
サッポロ黒ラベル
＊高２男子のお弁当＊
●ハンバーグ
●ベーコンと卵とほうれん草の炒め
●ごぼうサラダ
●白米／ふりかけ
