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朝＊バナナバターシュガートースト

　　ミルクティ

昼＊冷やし中華

　　ココナッツプリン

夜＊鰤の塩焼き

　　鶏ももと水菜とナッツの炒め

　　おかひじき＋和風ドレッシング

　　ちくわ＋サワークリーム＋大葉

　　サッポロ黒ラベル

高２男子に「最近高い肉買うようになった？」ときかれた。

おいしいってことだよね。うれしい。『肉炒め』レシピ本のおかげだ。

ポイントは肉に下味つけることの他に片栗粉か小麦粉をからめることもだ。

＊高２男子のお弁当＊

　●ビビンバ