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朝＊茄子のグリル

　　胡瓜とコリンキーとハムのサラダ

　　トースト

　　桃とブルーベリーのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ぶっかけそうめん（鯖缶／茗荷／大葉／胡瓜）

　　海苔バタートースト

夜＊ドライカレー

　　きのことオリーブのマリネ

　　じゃがいもとチョリソーと鶏もものグリル

　　水茄子の大葉茗荷梅あえ

　　エクストラブリュー

フードプロセッサー使えばドライカレーも簡単。

きのことオリーブのマリネは成城石井の。

＜今日の映画＞トイ・ストーリー４（いつも正しい）