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朝＊チョコクリーム＋トースト

　　焼きソーセージ

　　サラダ（ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼１＊玄米ごはん＋海苔バター

　　　冷緑茶

おやつ＊青汁の豆乳割

昼２＊麻辣なんとかチキンのセット

夜＊はんぺんのバター焼き

　　ほうれん草のおひたし

　　鶏ときのこと人参の炒め

　　サツマイモと玉ねぎの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

今日から少しだけ大学へ。

初日でぐったり。