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朝＊ヨーグルトパンケーキ＋紅玉ジャム

　　焼きソーセージ

　　ごぼうと人参と水菜とベビーリーフのサラダ

　　カフェオレ

昼＊厚揚げ小松菜にゅうめん

　　ミルクコーヒー

厚揚げはトースターでカリカリに焼いた。

おやつ＊和風モンブラン

コンビニスイーツはほんと侮れない。

夜＊豆乳鍋

　　サッポロ黒ラベル

今期初鍋。

白だし豆乳鍋。

具は豚キャベツにら水菜キムチで。

食後＊ラム

　　　チョコレート

新発売の洋酒入りチョコレートを味見がてら。