たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*トースト

  サラダ(ベビーリーフ/水菜/ブロッコリー/黄色い人参/ごぼうサラダ)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*牛すじカレー

  サラダ/スープ/アイスコーヒー

 

おやつ*アーモンド小魚

 


 

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夜*ドライカレー

  サラダ(リーフレタス/ブロッコリー/にんじん/ごぼう

  里芋とほうれん草とワカメの豆乳味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

野菜をわしわし食べたい時にリーフレタスはちょうどいい食感。

 

 *桃ののむヨーグルト