たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.3kg / 体脂肪率 33.6%

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朝*ロールパン/スティックパン

  目玉焼き

  トマトとスナップえんどうとベビーリーフのサラダ

  いちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*焼きそば(豚バラ/ニラ/長ネギ/鰹節)

  白菜キムチ

 

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夜*ねこまんま

 

昼ごはんが遅かったからあまりおなかがすかなくて、夜食晩ごはん。

豆腐とワカメの味噌汁にごはんを投入。梅干しのせて。