たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 57.6kg / 体脂肪率 32.4%

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朝*ごぼうサラダチーズトースト

  ベビーリーフと新玉ねぎのサラダ

  カフェオレ

 

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昼*にゅうめん(とろろ/小葱/卵)

  白身魚フリット/リーフレタス

  

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夜*ゴマ豚揚げ焼き

  菜心のオイスター香味ソースがけ

  イカとエビと胡瓜とネギの和え物

  サッポロ黒ラベル

 

肉はレシピ見てPが作ってくれた。カリカリでおいしかった。