2020-04-27 体重 57.4kg / 体脂肪率 34.0% 朝*ホットドッグ(焼きソーセージ/リーフレタス) ドライフルーツ入りマフィン ポテトサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 今朝のホットドッグはケチャップの代わりに岩塩にしてみた。 昼*明太釜玉うどん(明太子/卵/大葉/胡瓜/モロッコいんげん) 夜*豚ひきと野菜の黒胡椒炒め 生ハムサラダ(生ハム/トマト/胡瓜/人参/ベビーリーフ) ほうれん草と卵のスープ サッポロ黒ラベル