体重 58.5kg ／ 体脂肪率 31.3%

　

朝＊ドライカレーチーズトースト

　　バナナのシナモンヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊半田素麺（新玉ねぎ／小葱／胡瓜）

　　しそ餃子

　　冷緑茶

おやつ＊にんじんりんごジュース

母の日で贈ったやつを自分用にも買った。

夜＊豚丼（豚バラ／ごぼう／にんじん／長ネギ）

　　さつまいもの黒酢炒め

　　ほうれん草入りかきたま汁

　　サッポロ黒ラベル

黒酢を積極的に料理に取り入れたい。