体重 58.6kg ／ 体脂肪率 32.6%

朝＊何食べたっけ？写真なくて思い出せないー

昼＊海鮮丼

おかひじきととろろものせて。

夜＊豚バラと大根のバター醤油炒め

　　サラダ（豆腐／トマト／胡瓜／新玉ねぎ／ベビーリーフ）

　　松山揚げとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル