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朝＊トースト

　　キャロットケーキ

　　ベーコンとズッキーニのソテー

　　カフェオレ

昼＊永谷園の鮭茶漬け

冷水で。

おやつ＊キャロットケーキ

　　　　青汁の豆乳割り

夜＊豚とおかひじきの黒酢ナンプラーあえ

　　厚揚げのニラあんかけ

　　辛子明太子

　　エクストラブリュー

おかひじきのシャクシャクした食感大好きだ。