体重 60.0kg ／ 体脂肪率 33.4%

（記録更新か・・）

朝＊シナモンバターバナナトースト

　　水菜と人参のサラダ

　　ヨーグルト＋はちみつ

　　カフェオレ

昼＊鶏メンチ定食

おやつ＊コンビニスイーツ

byローソン。

夜＊レモン丼

　　大葉

　　玉ねぎとニラの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

レモンだれがかかった丼。by丼丸。

さっぱり夏の味。